건강

요즘 들어 자도 자도 피곤하고 감기 기운이 가시지 않아 고민이신가요? 우리 몸의 방어막이 약해지면 각종 바이러스에 노출되기 쉬워지는데, 이는 식습관만 바꿔도 충분히 개선할 수 있습니다. 오늘은 내 몸을 튼튼하게 만들어줄 … Read more

“출산보다 더한 통증”이라 불리는 대상포진을 겪어본 분들이라면 그 지독한 통증을 다시는 경험하고 싶지 않으실 겁니다. 그런데 최근 들어 대상포진 한번걸리면 또 걸리나요 라는 걱정 섞인 질문이 부쩍 늘고 있는데요. 오늘은 … Read more

평소 배가 더부룩하거나 화장실 가는 일이 고통스럽지는 않으신가요? 현대인의 식단은 가공식품이 많아지면서 우리 몸에 꼭 필요한 식이섬유가 만성적으로 부족한 상태입니다. 오늘 포스팅에서는 장을 깨끗하게 비우고 면역력을 높여주는 내 몸을 살리는 … Read more

화장실에 앉아 있는 시간이 길어질수록 혹시 내 장에 큰 병이 생긴 건 아닐까 덜컥 겁이 나곤 하시죠? 특히 변비가 심하면 대장암 걸리나요 라는 질문은 많은 분이 공통적으로 가지는 불안감입니다. 오늘은 … Read more

교통사고나 허리 통증으로 한방 치료를 받고 싶은데 비용 부담 때문에 한방병원 실비보험 가능한가요? 라고 묻는 분들이 정말 많습니다. 양방과 달리 한방은 보험 적용이 복잡하다는 편견 때문에 망설여지시죠. 오늘은 한의원 및 … Read more

환절기만 되면 목이 칼칼하고 마른기침이 끊이지 않아 일상생활이 불편하신가요? 미세먼지와 건조한 공기는 우리 호흡기를 끊임없이 괴롭히는 주범입니다. 오늘 포스팅에서는 답답한 목을 시원하게 뚫어줄 기관지에 좋은 음식 TOP 5를 상세히 소개해 … Read more

겨울철 유독 목이 칼칼하고 마른기침이 지속되어 고민이신가요? 단순한 목감기인 줄 알았는데 쉽게 낫지 않아 걱정하는 분들이 많습니다. 오늘은 호흡기 보호에 탁월한 맥문동 씨앗 효능 및 먹는법을 완벽 정리해 드립니다. 이 … Read more

아침을 깨우는 향긋한 커피 한 잔, 하지만 혈압 약을 드시는 분들이라면 한 모금 마실 때마다 가슴이 두근거리거나 수치가 오를까 봐 걱정되시죠? “고혈압에 커피는 나쁜가요?”라는 질문은 진료실에서도 가장 많이 나오는 단골 … Read more

‘숲속의 버터’라고 불리는 아보카도, 마트에서 샀는데 속이 시커멓게 변해 있거나 돌덩이처럼 딱딱해서 실망하신 적 있으시죠? 후숙 과일인 아보카도는 고르는 시점의 상태가 맛을 좌우합니다. 오늘은 잘 익은 아보카도 고르는 방법은 물론, … Read more

겨울철 대표 간식인 밤, 영양 성분이 풍부해 천연 영양제라고도 불리지만, 자칫 과하게 먹으면 체중 감량에 독이 될 수도 있습니다. 오늘은 밤 칼로리와 다이어트 효능은 물론, 그동안 그냥 버렸던 속껍질 율피 … Read more